Langfang высококлассные деревянные фитнес-производитель оборудования стандарта Тел: 13393031826 Контакт: Чжао Лиин, 24 часов телефон: 0311-89942435, Интернет Контактное лицо: QQ1: 2486980915, Q2: 3093511200 Langfang высококлассные деревянные фитнес-производитель оборудования стандарта 10 секунд. Группа 6 -3 до 4 дней, чтобы практиковать (см рисунок ниже), чтобы сделать подбородок-2- Этап 2 выдвижными государство продолжало поддерживать выдвижной состояние 2 одинаковый шаг и с шириной руки плеча, а затем научиться тянуть тело. Около 15 секунд шесть групп -3 3 дней, чтобы сделать подбородок вверх метод 3- обратный захват захват турник за неделю, несколько дней назад, чтобы начать делать Чин-взлеты. Хотите, чтобы осуществлять широкий захват подбородка до красивая осанка, но не может сделать это до начала акции. Во-первых анти-захвата ручка горизонтальная полоса. Руки на ширине плеч интервала на. У размах крыльев для 90-градусный угол. Не в полной мере выносные опоры. Langfang производитель высококлассных древесины фитнес-оборудование, чтобы сделать стандартный метод 4- анти-захвата Чин-до анти-захвата подбородка до опорами тянуть тело. 6 -6 Group - Практика неделю. У пять подтягиваний метод 5- Смит машина упражнения, выполненные в передней части процесса, в настоящее время в том, чтобы бросить вызов ручки подбородок вверх. Некоторые Гуманитарные я, анти-сжатия подбородка до тренировки, я могу? Разве положительный сцепление подбородка до бара правильный подход и лучше. После того, первым сделать метод захвата, в сочетании с методом анти-захвата является правильный путь, чтобы вызвать различные эффекты. Во-первых, сделать горизонтальную полосу, чтобы узнать подробности повторений с Смита. Настройка сделать шесть раз -4 -10 6 дней обучения метод 6-н-тянуть из высококачественной древесины Langfang производитель фитнес-оборудования стандарта сжатия Смит машины практиковать после практики действия, с первых трех упражнений, вроде бы, не размах крыльев, сохраняя 90 В градусный угол захвата подбородок вверх упражнения движения. Группа 6 -6 -4 раза в день, чтобы сделать семь подбородка до метода 7-н-Grip подбородка до этого исследования показывают тело, чтобы вытащить руку. Ширина Руки плеч на том же наборе -6 6 раз - Учебные одну неделю "->" тяга сердцевина тренировочные брюки действий, подтягивание верхней упражнения тела наиболее важным действием ядро. Но мы не можем сделать подбородок вверх много людей. Сегодня я хотел бы сказать, хорошая практика, чтобы вытащить высокое качество. Хороший метод / шаги подбородок вверх подход 1- держать тянуть в форме дерева Langfang высококлассные фитнес-производителя оборудования стандартном состоянии, по существу горизонтальная полоса захвата подбородка до есть, руки шире, чем плечо шагом в. С рук и мышцы спины, чтобы вытащить тело движений. Но это не простая задача. Теперь начинаем узнавать один долгосрочный подход к. Первое состояние придерживаться притяжения тела. Anti-ручка ручка турник, руки на плечи узкие, чем шаг. Упражнение для поддержания около 10 секунд. Группа 6 -3 до 4 дней, чтобы практиковать (см рисунок ниже) 2 Метод 2 сделать подбородок вверх состояние настаивает на сохранении тянуть тянуть состояние 2 одинаковый шаг и с шириной руки плеча, а затем научиться тянуть тело. Около 15 секунд шесть групп -3 3 дней, чтобы сделать подбородок вверх метод 3- обратный захват захват турник за неделю, а теперь хотят, чтобы Ланфан высококлассные производителя фитнес оборудования WPC стандарта начать делать Чин-взлеты. Хотите, чтобы осуществлять широкий захват подбородка до красивая осанка, но не может сделать этого действия. Во-первых анти-захвата ручка горизонтальная полоса. Руки на ширине плеч интервала на. У размах крыльев, держать угол 90 градусов. Не полностью размах крыльев. Чтобы свести к минимуму объем движений рук. Группа 6 -5 раз - практика неделю. 4 сделать подбородок вверх метод 4- анти-захвата подбородка до анти-захвата подбородка подтягивания на шоу вы хотите, чтобы вооружить тело. 6 -6 Group - Практика неделю. У пять подтягивающие методы машинного обучения 5 Смит закончил предыдущую процедуру, то несколько дней назад, чтобы бросить вызов положительное сцепление подбородка вверх. Некоторые Гуманитарные я, анти-сжатия подбородка до тренировки, я могу? Чин Langfang высококлассные деревянные фитнес-производитель оборудования стандартное положительное сцепление штангу вверх является правильный подход и лучше. После того, первым сделать метод захвата, в сочетании с методом анти-захвата является правильный путь, чтобы привести к разным результатам. Во-первых, сделать турник на практике, с Смит повторений детали. После этого шесть дней группового обучения -4 -10 6 раз подбородка до метод 6-н-захвата Смит машинного обучения, чтобы узнать действие, с первыми тремя обучения, как выносные опоры не выдерживают регулярные физические упражнения в течение 90 градусов угол захвата подбородка до действия , Группа 6 -6 -4 раза в день, чтобы сделать семь Чин-Up Method 7-н-Grip подбородок вверх упражнения на теле в этот раз, чтобы вытащить консолей. Ширина Руки плеч на том же наборе -6 6 раз - учиться полноценно дерево Langfang фитнес-производитель оборудования стандарта недели "